Workshops 2026
Hormon Yoga meets Yin - Yoga
Eine sanfte Reise in deine hormonelle Balance
In diesem Workshop widmen wir uns der Frage, wie sanftes Yin Yoga das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und Körper, Geist und Atem in harmonische Verbindung bringen kann.
Ich lade dich ein, eine individuelle, wohltuende und tief entspannende Yogastunde zu erleben. Durch achtsame Yin-Haltungen, bewusste Atemübungen und vorbereitende Meditationen entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen und dich selbst wieder bewusster wahrnehmen darfst.
Was dich erwartet:
Eine kurze Einführung in Yin Yoga und das Thema Hormone
Ein Einblick in die Meridiane und ihre Bedeutung
Sanfte Yin – Asanas in Verbindung mit Pranayama und Meditation
Impulse, was du im Alltag selbst für dein Wohlbefinden tun kannst
Termine:
Mittwoch, 21.10.26 / ausgebucht-hier besteht eine Warteliste
Freitag, 23.10.26
Montag, 26.10.26
Uhrzeit: jeweils ab 17:30 Uhr bis ca. 19:00h
Ort: Raum der Stille, Teilnehmerinnen: maximal 5 Personen
Kosten: 30 € meine Yoginis / 35€ Besucher Yoginis
Schenke dir eine achtsame Auszeit und entdecke, wie nährend die Verbindung von Hormon Yoga und Yin Yoga sein kann.
Bitte beachte noch das Kleingedruckte:
Die Teilnahme kann bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn storniert werden. Bei später Absage oder Nichterscheinen wird die Stunde entsprechend berechnet bzw. eine Einheit von der Karte abgezogen.
Open Air Yoga 2027
Deine Yogapraxis in der Abendsonne und frische Luft- die perfekte Mischung, um Körper und Seele glücklich zu machen und deinen Tag mit guter Energie ausklingen zu lassen.
Im Einklang mit der Natur kann hier Vinyasa Yoga unter freien Himmel geübt werden.
In diesem Outdoor Yoga werden die unterschiedlichen Yogastile in einem harmonisch, sanft fließenden Bewegungsablauf miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt; Geist und Seele erfahren Entspannung und Ruhe. Durch die Vielzahl an Varianten ist dieser Yogastil für alle geeignet.
Tanke Energie und Lebensfreude mit Blick auf die Landschaft – wo der Atem frei fließen kann und erfahre das Hier und Jetzt auf einer wunderschönen Wiese.
Der Ort ist eine große Wiese zwischen Wuppertal und Sprockhövel.
Bushaltestelle Sprockhövel, Am Brink, Linie : 332, 583 oder Sprockhövel, Zur alten Post, Linie 332, 583
— Wegbeschreibung wird euch per Whatsapp oder E-Mail mitgeteilt.
Letzter Sommertermin: 2027
Uhrzeit: Ab 17:30 bis ca.19:00
Preis: 20 € /Besucher Yogis: 24 €, Kinder zahlen Ihr Alter 🙂
Die Stunde findet nur bei gutem Wetter statt. Bei Wetterunsicherheit – einfach anrufen. Aber das ist ja noch eine Weile hin! Besuche doch meine Indoor Yogastunden unter: https://yogalehrer-wuppertal.de/kursplan/