Workshops 2026
Outdoor Yoga - Sommer Yoga 2026
Yoga in der Abendsonne und frische Luft- die perfekte Mischung, um Körper und Seele glücklich zu machen und deinen Tag mit guter Energie ausklingen zu lassen.
Im Einklang mit der Natur kann hier Vinyasa Yoga unter freien Himmel geübt werden.
In diesem Outdoor Yoga werden die unterschiedlichen Yogastellungen in einem harmonisch, sanft fließenden Bewegungsablauf miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt; Geist und Seele erfahren Entspannung und Ruhe. Erde, Pflanzen, Steine und Vogelgezwitscher gehören zu dieser Yogastunde genauso dazu wie die Sonnengrüße.
Tanke Energie und Lebensfreude mit Blick auf die Landschaft – wo der Atem frei fließen kann und erfahre das Hier und Jetzt auf einer wunderschönen Wiese.
Der Sommer ist eine Energie geladene Jahreszeit. Mit den längeren Tagen und mehr Sonnenschein ist der Sommer die Zeit, in der es um Ausdehnung, Wachstum, Aktivität und Kreativität geht und natürlich um Freude!
Durch die Vielzahl an Varianten ist dieser Yogastil für alle geeignet.
Der Ort ist eine schöne Wiese zwischen Wuppertal und Sprockhövel
Bushaltestelle Sprockhövel, Am Brink, Linie : 332, 583 oder Sprockhövel, Zur alten Post, Linie 332, 583
— Wegbeschreibung wird euch per Whatsapp oder E-Mail mitgeteilt.
Datum: 22. Juli,29. Juli, 05. Aug,12. Aug.19. Aug. 26 Aug. 2026
Uhrzeit: Ab 17:30 bis ca.19:00
Preis: 20 € /Besucher Yogis: 24 €, Kinder zahlen Ihr Alter 🙂
Die Stunde findet nur bei gutem Wetter statt. Bei Wetterunsicherheit – einfach anrufen.
Faszien Yoga trifft Yin Yoga
Workshop für Regeneration, Elastizität und Tiefenentspannung
Dieser Workshop widmet sich den Faszien. Die Kombination beider Yoga-Methoden der Körperarbeit – Faszien Yoga und Yin Yoga – spricht gezielt die faszialen Strukturen des Körpers an. Im Faszien Yoga werden die faszialen Muskelstrukturen durch gezielte Übungen sensibilisiert und aktiviert. Im Yin Yoga werden spezielle Positionen über einen längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten. So erreichen wir durch sanfte Dehnung die tieferen Muskelschichten. Das Gewebe erhält Impulse, sich zu erneuern; Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel. Regeneration und Durchblutung werden gefördert, wodurch das Gewebe elastischer und widerstandsfähiger wird. Nach der ruhigen, aber intensiven Praxis nimmst du deinen Körper ganz neu wahr und gehst tief entspannt, zufrieden und glücklich nach Hause.
Die Praxis eignet sich für Anfänger*innen, aber auch für alle, die bereits Yoga praktizieren. Geübt wird in einer kleinen, individuellen Gruppe von 5 Personen. Eine Faszienrolle wird dir geliehen.
Datum: 27.07.2026 Montag
Uhrzeit : 17:30 bis ca. 19:00 Uhr
Ort: Sprockhövel/Raum der Stille
Max. Teilnehmeranzahl: 5
Preis: 30 € meine Yogis /34 € Besucher Yogis