Hormon Yoga ist eine energetische Form für Frauen.
Hormon-Yoga ist eine Form des Yoga, die speziell darauf abzielt, das Hormonsystem durch eine Kombination aus Atemübungen, Muskelan – und entspannungen, bestimmten Körperhaltungen und Visualisierung positiv zu beeinflussen.
Es wirkt sich positiv auf die hormonelle Balance aus.
Es wird oft bei hormonellen Beschwerden wie Wechseljahr-Symptomen, Zyklusstörungen oder Fruchtbarkeitsproblemen praktiziert.
In diesem Workshop erhältst du eine kompakte Einführung in diese spezifische Sequenz. Sodass du zu Hause weitere Übungen praktizieren kannst oder weiter mit mir üben kannst.
Ich lade Dich herzlich ein, auf eine Reise zu Dir selbst zu gehen.
Workshop Details:
Datum:
01. April 2026 Mittwoch
08. April 2026 Mittwoch
Uhrzeit: 17:30 bis ca. 19:00
Ort: Hatzfelder Str.115, Wuppertal
Preis: 28,- €
Du möchtest die Yogaeinheit noch einmal wiederholen? Du bekommst ein Rabatt – sprech` mich an.
Workshop für Regeneration, Elastizität und Tiefenentspannung
Dieser Workshop widmet sich den Faszien. Die Kombination beider Yoga-Methoden der Körperarbeit – Faszien Yoga und Yin Yoga – spricht gezielt die faszialen Strukturen des Körpers an. Im Faszien Yoga werden die faszialen Muskelstrukturen durch gezielte Übungen sensibilisiert und aktiviert. Im Yin Yoga werden spezielle Positionen über einen längeren Zeitraum ohne Muskelkraft gehalten. So erreichen wir durch sanfte Dehnung die tieferen Muskelschichten. Das Gewebe erhält Impulse, sich zu erneuern; Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel. Regeneration und Durchblutung werden gefördert, wodurch das Gewebe elastischer und widerstandsfähiger wird. Nach der ruhigen, aber intensiven Praxis nimmst du deinen Körper ganz neu wahr und gehst tief entspannt, zufrieden und glücklich nach Hause.
Die Praxis eignet sich für Anfänger*innen, aber auch für alle, die bereits Yoga praktizieren. Geübt wird in einer kleinen, individuellen Gruppe von 5 Personen. Eine Faszienrolle wird dir geliehen.
Datum: 10.04.2026 Freitag
Datum: 13.04.2026 Montag
Uhrzeit : 17:00 bis ca. 18:45 Uhr
Ort: Sprockhövel/Raum der Stille
Max. Teilnehmeranzahl: 5
Preis: 30 €