Ich achte darauf, dass ein jeder Kursteilnehmer in seinem Tempo und in seinem „Flow“ bleibt und somit der Kurs für alle ideale Entspannung bedeutet. Auf diese Weise laden Sie sich mit Kraft und Energie in ruhiger und angenehmer Atmosphäre auf und erhöhen Ihr Wohlbefinden und steigern Ihre Lebensqualität.

Ein YOGA-Kurs kann gerade für den modernen, stressgeplagten Menschen ein effektiver Weg zu mehr innerer Gelassenheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit sein. Erreicht wird dies bei Übungen mit dem Ziel Atmung, Körperübungen und Konzentration zu verbinden. Sie werden spüren, dass Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, Sie werden selbstsicherer und erreichen eine innere Harmonie von Körper, Seele und Geist. Stressreaktionen treten seltener auf und Sie werden die Fähigkeit entwickeln positiv zu denken. Das Ziel ist, die Wirkung der Yogastunde ins tägliche Leben zu projizieren und die yogische Lehre bewusst und unbewusst in alltäglichen Situationen anzuwenden.

Lernen Sie diese drei Elemente zu verbinden, dann sind Die auf Ihrem persönlichen Yoga-Pfad. Yoga kann von jedem – unabhängig von Alter und Gesundheitszustand praktiziert werden. Es ist nie zu früh oder zu spät mit dem Yoga-Unterricht zu beginnen.
Warum nicht jetzt?

Die Yoga Übungen können mehr Lebenskraft durch Atemübungen (Pranayamas) mehr Festigkeit durch Körperübungen (Asanas) und mehr Gelassenheit durch Entspannungsübungen erzeugen.

Um die Technik zu verstehen und die Möglichkeiten zu ergründen, sollten Sie es ausprobieren. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie und kann helfen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Ihre verborgenen Fähigkeiten zu entfalten. Sie können die Energie von Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringen – dies hilft gesund zu bleiben.
Sie begegnen dem Alltag mit neuer Energie und positiver Einstellung und werden die erlernten Übungen bald zuhause weiter praktizieren und vertiefen.

Jeder Mensch ist einzigartig und bringt ganz spezielle körperliche und geistige Voraussetzungen mit. Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden bietet der Einzelunterricht die Möglichkeit ganz auf den Schüler einzugehen.

Durch die volle Aufmerksamkeit Ihrer Lehrerin und detaillierten körperlichen Korrekturen erzielen Sie schnell große Fortschritte. Aufgrund der Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen wird ein geeignetes Übungsprogramm entwickelt.